Metody NLP

Niektóre metody NLP: Modelowanie, czyli badanie zachowań, przekonań i wartości osoby w powiązaniu do danej jej cechy lub działania, którego właściwości miałbym ochotę przejąć. Kotwiczenie - stwarzanie odruchowych emocjonalnych powiązań przyczynowo-skutkowych z bodźcem. Bodźcem ma możliwość być dotyk, obraz, dźwięk itp. Metafory pozwalające spojrzeć na rzeczywistość z innego punktu widzenia. Trans, czyli łagodna forma zjawiska znanego jako hipnoza. Linia czasu - linia, na której umysł człowieka organizuje w przestrzeni przeszłość oraz przyszłość. Z Linii Czasu korzysta wiele technik, takich jak zmiana historii osobistej, wzmacnianie zasobów, produkowanie przyszłości, future-pacing i inne, które dzięki zmienianiu subiektywnego odczucia czasu, pozwalają dotrzeć do osobistych osobistych zasobów (doświadczeń i stanów emocjonalnych) oraz dodatkowo przenieść je w przyszłość. Swish pattern - metoda tworzenia skojarzeń pomiędzy sytuacją odbieraną negatywnie, a sytuacją, w której ma się poczucie komfortu za pomocą szybkiego przeskakiwania w myślach pomiędzy wyobrażeniami tych dwóch sytuacji. Technologie leczenia fobii opierające się na tzw. podwójnej dysocjacji. Przeramowanie (ang. reframing) - taka zmiana kontekstu wypowiedzi, która nie zmieniając jej logicznej treści zmienia wypływające z niej wnioski.